緩解女性痛經有哪些藥膳方 四個方子幫助你

1.玄胡益母草煮雞蛋

原料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。

方法：將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

2.山楂葵子紅糖湯

原料：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。

方法：將以上原料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。

功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。