女人喝什么湯補血最有效 五類補血湯讓你恢復(fù)血色

四物湯

材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。

做法：

1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。

2.將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，然后用食鹽調(diào)味即可。

三紅湯

材料：紅棗，紅豆，花生紅衣。

做法：將三種材料一同放入鍋中，熬成湯汁即可。

這款補血湯相當(dāng)容易，材料容易購買，做法簡單，能有效治療女性經(jīng)期頭暈、面容蒼白。