如何有效祛斑 推薦五款美白祛斑藥膳

當(dāng)歸山楂茶

當(dāng)歸是一種很常見(jiàn)的補(bǔ)血活血的重要，當(dāng)歸具有強(qiáng)抗氧化性，能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，起到美白護(hù)膚的作用。山楂有助于開(kāi)胃，協(xié)助腸胃消化，具有排毒養(yǎng)顏的功效。取當(dāng)歸、山楂各10克，白鮮皮、白蒺藜各5克，把所有藥材混合，置于干凈的杯子中，用熱開(kāi)水沖泡，第一遍可以過(guò)濾掉。密封泡制15分鐘左右，當(dāng)成茶水飲用。堅(jiān)持一個(gè)月能看到明顯的祛斑效果。

枸杞生地茶

枸杞是一種很常見(jiàn)的美容養(yǎng)顏重要，在很多美容湯中都會(huì)伴有枸杞出現(xiàn)，如枸杞蓮子湯，枸杞綠茶等。枸杞能夠消渴引飲，是美容養(yǎng)顏的良品。生地有涼血調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，也是對(duì)女人很有好處的一種中藥材。去枸杞100克、生地30克，兩種藥材用微波爐烘烤焙干，研磨成粉末狀。兩者混合在一起后每天用熱開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用能有效減少黑色素，達(dá)到祛斑的效果。

豬腎苡仁山藥粥

苡仁也是一種美白良品，能有效淡化黑色素，美白肌膚。豬腎可以補(bǔ)腎，對(duì)女性產(chǎn)后虛弱很有療效。把新鮮豬腎清洗干凈后切小片，置于鍋中，加入苡仁50克，山藥100克，還有適量的大米一同加水熬煮，直至把米熬成粥，加鹽調(diào)味即可食用。

木耳茶

早在《本草綱目》中就有記載，黑木耳可以起到臉上去斑，潤(rùn)膚，延緩肌膚衰老等功效。按2:1的比列把黑木耳和白木耳置于微波爐中烘干，研磨成粉末，把兩種木耳混合在一起，用熱開(kāi)水沖服，可加如蜂蜜調(diào)味。，堅(jiān)持服用能消化斑痕，潤(rùn)澤肌膚。

健脾消斑粥

取生山藥30克，蓮米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡實(shí)10克、白扁豆10克，大棗10個(gè)和適量大米。把所有藥材加水置于砂鍋中熬煮，水沸騰45分鐘后，把洗凈的大米放入鍋內(nèi)一起熬煮，直到米熬成粥就可以食用了。堅(jiān)持早晚吃一次，一個(gè)月后能看到明顯的祛斑效果。