春天吃什么水果能減肥

幾乎所有的水果，都具有減肥的功能。因其含有豐富的膳食纖維，并且還能有效促進(jìn)身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食欲。既然吃什么水果都有助于減肥，那么，春天吃什么水果能減肥呢？一起來(lái)看看吧！

春天吃什么水果能減肥

1、柑橘

柑橘富含維生素C，同時(shí)又具備熱量低、水分多和降脂之功效，是減肥圣品。但是此類(lèi)水果的果酸甚高，不利于牙齒健康，所以食后最好要漱口。

2、檸檬

檸檬內(nèi)含檸檬酸，它是熱量代謝過(guò)程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維C含量非常豐富，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的同時(shí)，又是很好的美白食物。

3、番石榴

番石榴熱量低、養(yǎng)分足，可以取代正餐。就算你午餐吃的再飽，晚餐只吃個(gè)番石榴，外加點(diǎn)清淡的食物，這樣既能飽肚子，有足夠的養(yǎng)分支持身體活動(dòng)。又減少了熱量的攝取，達(dá)到最佳減肥的功效。

4、黃梨

黃梨有去脂減肥之效。因?yàn)樗哂蟹纸獾鞍踪|(zhì)的酵素，能夠分解魚(yú)、肉等蛋白質(zhì)。所以，不宜空腹食用，適合飽食后用來(lái)幫助消化。

以上就是關(guān)于春天吃什么水果能減肥的分享，希望對(duì)大家有所幫助！