預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項

風(fēng)濕病困擾著不知若干人，讓若干人沉浸在痛風(fēng)病的苦海中。風(fēng)濕病要留意日常飲食，適量吃高蛋白、高熱量、易消化的食物、少吃辛辣刺激性的食物以及生冷油膩之物。那么預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項有哪些呢？

預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項

1、預(yù)防和控制感染

有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是因為人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

2、預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要避免風(fēng)寒濕邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要留意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，氣象轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，留意保暖是重要的。

3、加強鍛煉，增強身體本質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)由體育鍛煉者強得多。

4、留意勞逸結(jié)合

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要辦法。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往因為勞頓而從新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與歇息要適度。