冬天臉發(fā)紅發(fā)燙怎么緩解

在醫(yī)學(xué)上，冬天臉發(fā)燙發(fā)紅這種現(xiàn)象被稱之為“臉部潮紅”。臉紅常發(fā)于冬季，因?yàn)槎焓覂?nèi)外溫度低，驟變的溫度會(huì)引起臉部微血管收縮力衰減或爆裂，從而會(huì)讓臉蛋泛紅。那么冬天臉發(fā)紅發(fā)燙怎么緩解呢？接下來(lái)就為大家介紹。

冬天臉發(fā)紅發(fā)燙怎么緩解

1.注意保暖

在冬季拒絕冷熱交替，建議大家外出時(shí)盡量避免臉部著涼，以防止遭來(lái)急劇的溫差變化導(dǎo)致臉發(fā)紅發(fā)燙。因此外出可以帶上口罩，為面部保暖，從而可以有效預(yù)防臉部發(fā)紅。

2.注意飲食

容易臉紅的人，應(yīng)該少吃會(huì)增加血管擴(kuò)張的食物，如咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的食物。補(bǔ)充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。此外，應(yīng)該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過(guò)度興奮，因?yàn)檫@些都會(huì)促成臉部泛紅。

3.遠(yuǎn)離激素

安全護(hù)膚不建議使用激素類產(chǎn)品，這類產(chǎn)品容易導(dǎo)致肌膚在冬天出現(xiàn)臉紅癥狀。應(yīng)該多使用溫和無(wú)刺激的溫和類護(hù)膚品！除此之外，還需要溫水潔面、注意防曬、適當(dāng)補(bǔ)水保濕。

4.補(bǔ)水保濕

冬天一定要做足臉部保水保濕，尤其是臉部屬于敏感肌，臉容易發(fā)紅發(fā)燙的人更應(yīng)該在冬天注意護(hù)膚工作。臉紅主要是因?yàn)槟樕辖琴|(zhì)層較薄，而冬天干燥的寒風(fēng)會(huì)帶走臉上的水分，當(dāng)臉部皮膚出現(xiàn)缺水的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象。

5.在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間清潔肌膚

冬季室外的氣溫較低，回到家之后不要馬上進(jìn)行包括沐浴在內(nèi)的任何清潔工作。因?yàn)榧∧w需要一段時(shí)間才能變暖，在變暖前接觸到熱水會(huì)導(dǎo)致肌膚突然受到刺激以至于泛紅，引發(fā)甚至加重紅血絲問(wèn)題。而且根據(jù)肌膚的生物鐘屬性，在晚上8-9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間肌膚狀態(tài)非常不穩(wěn)定，應(yīng)在最好在8點(diǎn)之前或是9點(diǎn)以后進(jìn)行潔面、沐浴或其他保養(yǎng)工作。

通過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)冬天臉發(fā)紅發(fā)燙怎么緩解已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。