黃精的功效和作用

黃精具有降血壓、隆血脂、補腎、潤肺止咳、消除疲勞等作用。黃精主要有降血壓和降血脂的功效，這主要是因為黃精含有黏質(zhì)液、淀粉、糖類、天門冬氨酸、高絲氨酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助人增加冠狀動脈的血流量，從未起到降低血壓的功效。另外黃精還能夠提高機體的免疫力，具有一定的抑菌作用。

黃精的功效與作用

1.預(yù)防疾病功效：

黃精具有抑制細菌的作用，而且還可有效抗真菌，主要用于治療因感染導(dǎo)致的疾病，還可預(yù)防心腦血管疾病。

2.降血糖功效：

黃精含有豐富的粘液質(zhì)、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，具有對于因腎上腺素導(dǎo)致的血糖升高有抑制作用，從而降低血糖，防治糖尿病。

3.降壓功效：

黃精具有擴張血管、促進血液循環(huán)的作用，從而降低血壓。

4、潤肺止咳：

黃精還能起到調(diào)理身體以及潤肺止咳的作用，在容易上火咳嗽的春秋兩季，因為它的性質(zhì)十分的溫和，就可以很好的緩解這個咳嗽上火的癥狀。

5、強健身體：

黃精含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用黃精能起到強健身體的功效。。

黃精食用方法

1、黃精粳米粥

黃精梗米粥對于陰虛肺燥、咳嗽咽干、脾胃虛弱的人具有很不錯的療效。

2、黃精黨山蒸雛雞

黃精黨山蒸雛雞對于脾胃虛弱、體倦無力的人具有很好的療效。

黃精禁忌事項

1、胃熱的人不宜食用黃精，因為黃精性溫，當胃熱的人食用黃精就極容易引起上火。

2、黃精屬于滋陰補氣之藥，因此脾胃虛寒的人盡量不要服用黃精。