豬蹄的營養(yǎng)價值有哪些

　　豬蹄中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，它能為人體提供所需的營養(yǎng)成分，其中豐富的膠原蛋白質(zhì)，能起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老、增加皮膚彈性，適當(dāng)食用豬蹄能促進身體新陳代謝，增加細胞生理代謝；豬蹄還有強筋壯骨的作用，青年和老年人食用后對身體非常有益。

　　豬蹄的營養(yǎng)價值
　　1、延緩皮膚衰老
　　豬蹄中膠原蛋白含量非常高，這些物質(zhì)在經(jīng)過烹煮之后，就會轉(zhuǎn)變?yōu)槊髂z。而這種物質(zhì)能讓身體儲水功能提高，有效防止皺紋的產(chǎn)生，讓皮膚看起來更加具有彈性，從而起到延緩衰老的效果。
　　2、防止骨質(zhì)疏松
　　年青人吃豬蹄能夠促進身體骨骼生長，而老年人如果經(jīng)常吃豬蹄，就能夠給身體補充鈣元素，從而緩解因為缺鈣引起的骨質(zhì)疏松。

　　3、補充能量
　　豬蹄當(dāng)中含有非常高的熱量，而且脂肪以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的含量都非常高，適量食用豬蹄，能夠給身體提供很多能量，讓身體器官更好的運作。另外，豬蹄當(dāng)中的某些物質(zhì)能夠溶解攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，從而幫助身體吸收更多營養(yǎng)。
　　4、催乳
　　豬蹄和黃豆煲湯，產(chǎn)婦飲用之后有很好的催乳效果。但是因為產(chǎn)婦在生寶寶的時候消耗了太多體力，腸胃消化功能也會受到影響，如果想要通過豬蹄來催乳，最好是在產(chǎn)后三天之后看情況服用，避免給腸胃造成負擔(dān)。

　　5、改善心血管疾病
　　豬蹄當(dāng)中的膠原蛋白含量非常高，不僅對皮膚有很好的保養(yǎng)效果，而且還能夠增強血管彈性，對很多心血管疾病都有非常好的輔助治療效果。