鹿筋的功效與作用

　　鹿筋有強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、祛風(fēng)除濕、養(yǎng)血通絡(luò)、延緩衰老的功效與作用，但要注意來(lái)源合法性及遵循食用相關(guān)建議。分析如下：

　　1、強(qiáng)筋健骨

　　鹿筋富含膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，能為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滋養(yǎng)筋腱、骨骼，對(duì)于筋骨痿軟、關(guān)節(jié)屈伸不利等情況有較好的改善作用，可幫助增強(qiáng)肌肉力量、提升關(guān)節(jié)靈活度，適宜中老年人以及運(yùn)動(dòng)損傷后需要恢復(fù)筋骨功能的人群食用。

　　2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　鹿筋歸肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功。對(duì)于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退等癥狀能起到一定的調(diào)理作用，通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，提升身體陽(yáng)氣，改善整體的身體狀態(tài)，常作為滋補(bǔ)藥膳中的一味食材來(lái)輔助調(diào)養(yǎng)身體。

　　3、祛風(fēng)除濕

　　鹿筋性溫，有助于驅(qū)散體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪，對(duì)因風(fēng)濕痹痛引起的肢體關(guān)節(jié)疼痛、麻木、腫脹等不適表現(xiàn)有緩解功效，能夠改善關(guān)節(jié)周?chē)难貉h(huán)，減輕風(fēng)濕病癥給患者帶來(lái)的痛苦，配合其他祛風(fēng)濕的藥材一同使用，效果更佳。

　　4、養(yǎng)血通絡(luò)

　　可以起到養(yǎng)血的作用，使氣血運(yùn)行更為順暢，同時(shí)能疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于氣血不暢、經(jīng)絡(luò)阻滯導(dǎo)致的身體局部疼痛、活動(dòng)受限等情況有積極意義，利于讓身體的氣血經(jīng)絡(luò)恢復(fù)正常狀態(tài)，保障身體各部位能得到充足的氣血滋養(yǎng)，維持良好的身體機(jī)能。

　　5、延緩衰老

　　鹿筋中含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、微量元素等，參與身體的新陳代謝等諸多生理過(guò)程，具有一定抗氧化能力，能幫助清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，長(zhǎng)期合理食用對(duì)保持肌膚彈性、減少皺紋生成以及維持身體整體的年輕態(tài)有一定幫助。

　　鹿筋雖有諸多功效，食用時(shí)也要遵循適量原則，并且最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下，根據(jù)自身身體狀況來(lái)選用，以防出現(xiàn)過(guò)敏等不良反應(yīng)。