甜瓜上火還是降火

　　甜瓜是具有一定降火和清熱解毒效果的水果。甜瓜屬于寒性水果，有清熱去火的功效，即便吃再多甜瓜也不會(huì)導(dǎo)致上火，醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。由于甜瓜中的糖含量比較高，有糖尿病以及血糖高的情況，不要吃太多甜瓜。如果有腹瀉和腹痛的情況也要少吃甜瓜，吃太多會(huì)導(dǎo)致腹瀉的癥狀加重。

　　既然我們已經(jīng)了解甜瓜是降火的水果，現(xiàn)在我們不妨來了解一下甜瓜的功效和作用。

　　甜瓜的功效和作用

　　1、甜瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、維生索C等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)消水除濕、降脂降壓有一定積極效果。甜瓜蒂中的葫蘆素能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。

　　2、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

　　3、甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　4、甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷;4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用。

　　5、甜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。

　　食用甜瓜的注意事項(xiàng)

　　1、甜瓜，性味甘寒，凡脾胃虛寒腹脹、腹瀉便溏者忌用。

　　2、瓜蒂含有噴瓜素，有毒不可食。

　　3、出血及體虛者不可食瓜蒂。

　　4、患有嚴(yán)重的腳氣病者應(yīng)少食甜瓜。

　　5、糖尿病患者應(yīng)少食甜瓜。

　　6、甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等同食。