石榴的功效與作用及副作用

　　石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機(jī)酸。能促進(jìn)消化和吸收，增加食欲等功效。石榴皮還含有石榴皮堿。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效，而且能麻醉人體內(nèi)的寄生蟲。起到驅(qū)蟲殺蟲止痢的作用，并且還具有抑菌、抗病毒等作用。石榴中含有的生物堿和熊果素有收斂止瀉的功效，常吃會(huì)減少腸道內(nèi)的水分，使大便干燥，以至于產(chǎn)生便秘。

　　石榴的功效與作用

　　了解了石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機(jī)酸。能促進(jìn)消化和吸收，增加食欲等功效。下面就來更多的了解一下石榴的功效與作用

　　1、強(qiáng)健身體：石榴中含有多種身體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低膽固醇，軟化血管，具有很好的預(yù)防心腦血管疾病的功效，對(duì)身體有很好的保健作用。

　　2、殺菌消炎：石榴中的某些天然成分對(duì)志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌以及各種皮膚真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以殺菌消炎，預(yù)防一些由細(xì)菌導(dǎo)致的炎癥類疾病。同時(shí)，石榴皮煎劑對(duì)流感病毒具有很好的抑制作用，可以用來對(duì)抗流感。

　　3、美顏抗衰老：石榴中含有大量的多酚、花青素、亞麻油酸和多種維生素，這些營(yíng)養(yǎng)成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美顏抗衰老。石榴的提取物還能作為化妝品的有效成分，有很好的美容護(hù)膚作用。

　　石榴的副作用

　　1、石榴是溫性水果。有機(jī)鹽的含量頗多。多食能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。

　　2、其汁液色素能使牙質(zhì)染黑，并易生痰，甚則成熱痢。故不宜過食。

　　3、且患有痰濕咳嗽，慢性氣管炎和肺氣腫等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有實(shí)邪及新痢初起者應(yīng)忌食石榴。