女人吃什么養(yǎng)肝排毒

　　女人養(yǎng)肝排毒可以吃些豆腐，其中含有蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，不僅可以達(dá)到排毒養(yǎng)肝的目的，還有益氣和中、生津潤(rùn)燥等功效。還可以適當(dāng)吃些田螺、豬肉、酸奶等食物，對(duì)于肝臟也有養(yǎng)護(hù)作用，也可適當(dāng)吃些木耳、茄子、洋蔥、西蘭花。平時(shí)做菜的時(shí)候，可以適當(dāng)添加些食醋，不僅可以養(yǎng)肝護(hù)肝，還可以起到一定殺菌護(hù)胃的功效。

　　女人養(yǎng)肝排毒吃什么好

　　了解了女人養(yǎng)肝排毒可以吃些豆腐等，下面一起來(lái)更多的了解一下女人養(yǎng)肝排毒吃什么好

　　1、大蒜。如果害怕肝臟出現(xiàn)毒素，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，每天不要多，吃兩瓣就可以了。通過(guò)吃大蒜，能解除肝臟毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)養(yǎng)肝排毒很有效。

　　2、豬血。豬血不少人還是較為喜歡的，古籍中也有記載，吃豬血對(duì)身體好，對(duì)解毒很有效，特別是肝臟。通過(guò)吃豬血能避免肝臟毒素堆積，不斷的清除肝臟毒素。

　　3、胡蘿卜。食用胡蘿卜對(duì)身體好，胡蘿卜中的果膠能吸收重金屬，降低重金屬濃度，促進(jìn)毒素排出。其中的維生素C提高抗氧化能力，減少了肝臟受到毒素的損害。最好是榨成汁食用，能充分吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　女人養(yǎng)肝排毒吃什么水果好

　　1、葡萄。常吃點(diǎn)葡萄能夠幫助分解腸胃中的脂肪和膽固醇含量，減少對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸胃的消化和吸收，而且其中含有的維生素和葡萄糖能夠提高機(jī)體內(nèi)血漿蛋白。葡萄中含有的多種活性物質(zhì)，還能夠幫助清除體內(nèi)自由基，尤其是對(duì)于肝臟功能有障礙的人，有著很好的輔助治療功效，同時(shí)幫助身體排毒養(yǎng)肝護(hù)肝。

　　2、紅棗。紅棗作為一種滋補(bǔ)食物，常常被女性用來(lái)作為補(bǔ)充氣血的首選食材。而且，經(jīng)常吃紅棗，還能夠幫助降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防脂肪肝的形成。而且常吃紅棗還能夠增加體內(nèi)的抗病毒能力。幫助機(jī)體排毒。尤其是對(duì)于肝硬化和肝炎初期癥狀有著很好的幫助和緩解作用。