去火喝什么茶最好

　　想要去火可以喝金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。還有蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，并且有抗菌的作用，對消化不良、習(xí)慣性便秘均有療效。菊花茶也是非常不錯的選擇，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效。

　　喝什么茶去火效果好

　　了解了想要去火可以喝金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。下面來更多的了解一下喝什么茶去火效果好

　　1、蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水這類人群會因著急、心思過重等原因引發(fā)心火，而出現(xiàn)失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。

　　2、野菊花降肝火：野菊花泡水這類人群因焦躁情緒、睡眠質(zhì)量不好等原因引發(fā)肝火，導(dǎo)致頭痛頭暈、眼干、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長斑等。

　　3、清肝明目喝“菊杞茶”春季很容易出現(xiàn)眼睛干澀、目赤火熱的癥狀。這是因?yàn)榇禾旄螝馍仙?，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目。二者結(jié)合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

　　去火效果最快的食物

　　1、苦瓜。苦瓜是一種很苦的食物，不過降火排毒的作用確實(shí)很不錯的，它不僅可以解毒排毒，而且還有美容養(yǎng)顏的效果，能有效祛除體內(nèi)的有害物質(zhì)，起到清清心明目去火的作用。

　　2、黃瓜。黃瓜有清熱解毒作用，可以清除體內(nèi)的毒素，同時還能起到生津止渴的作用，夏季口渴痰多時多吃黃瓜能促進(jìn)促進(jìn)新陳代謝?？缮曰虺粗?。

　　3、菠菜。菠菜可以促進(jìn)腸胃蠕動，有解熱毒、酒毒作用。食用方法有多種，可炒著吃，也可涼拌或是用來煮湯，制作簡單，吃起來清涼可口，且有去火的作用。