潤肺應該吃什么好

　　要想預防肺癌，除了要戒煙，還要多吃一些對肺有益的食物，平時還要注意保養(yǎng)肺部。而對于那些身體健康的人，則是遵循著飲食治療的思想，那么潤肺應該吃什么好？下面讓我們一起來看看吧。

　　1、蓮藕

　　蓮藕是東方蔬菜中的王者，含有豐富的鈣、磷、鐵及豐富的維他命C，具有增強免疫力、延緩衰老的作用。蓮子經過處理后，其性由寒轉熱，雖失去了清熱消淤的作用，但對脾胃也有好處，具有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的作用。鮮嫩的蓮藕榨汁，配以蜂蜜，可緩解口渴。燉了可以健脾，開胃，對脾胃虛寒的人很有好處。

　　2、山藥

　　山藥是一種很好的潤肺食物。最佳的做法是煮地瓜粥，或直接炒地瓜即可，不宜搭配其它食品。

　　3、梨子

　　眾所周知，梨子的作用是清肺，潤肺。梨子是一種很好的食物，因為它富含水分，容易消化。最好是熬成梨汁，再加上冰糖，再吃梨子，再喝點湯。

　　4、百合花

　　百合是白色的，肺是白色的，百合也是可以潤肺的。最好的做法，還是清炒，不要放太多的調味料，只要味道清淡就可以了。

　　5、銀耳

　　是一種可以潤肺養(yǎng)肺的中藥，最好的辦法，就是煮熟了，加入枸杞和紅棗，這樣可以讓銀耳的口感更加的突出，而且，要注意加入白糖。

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