吃芒果是上火還是去火

　　芒果是日常生活中人們常接觸到的一種熱帶水果，它不僅品種多，同時(shí)肉質(zhì)細(xì)膩，口感絕佳，深受很多人的青睞。而且芒果營養(yǎng)豐富，很多人都把它稱為熱帶果王。那么吃芒果是上火還是去火？芒果的功效是什么？讓我們一起來看看吧。

　　吃芒果是去火。

　　從中醫(yī)角度而言，芒果屬于涼性水果，性微寒，具有一定清熱解毒、生津止渴、溫補(bǔ)脾胃、止嘔止咳等作用，少量食用有一定降火的功效。但需要注意的是，由于芒果含糖量較高，在中醫(yī)角度講也是一種肥甘厚膩的食物，大量食用會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能。而脾在人體內(nèi)有運(yùn)化水濕的功效，因此食用過多芒果還有可能導(dǎo)致濕氣過盛。所以對(duì)于一些脾虛濕盛的人群來說，大量食用芒果可能會(huì)加重體內(nèi)濕氣，出現(xiàn)口膩口臭、燥熱盜汗的表現(xiàn)。

　　芒果的功效

　　1、吃芒果可以清理腸道，這是因?yàn)樗缓罅康睦w維素，能夠促進(jìn)腸胃排便，防止便秘出現(xiàn)。2、人們?cè)跁炣嚂灤臅r(shí)候可以吃一些芒果，因?yàn)槊⒐勂饋碛幸还傻那逑?，能夠舒緩精神，同時(shí)它還能夠生津止渴。

　　3、芒果還有降低膽固醇的功效，所以患有心血管疾病的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

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