荔枝和橘子可以一起吃嗎

　　到了夏天，除了荔枝受到人們的喜愛外，橘子也開始陸續(xù)上市。橘子酸甜甜的，水分也多，很多人喜歡吃。那么荔枝和橘子可以一起吃嗎？哪些食物不能和橘子一起吃？讓我們一起來看看吧。

　　荔枝和橘子可以一起吃

　　兩者沒有營養(yǎng)沖突。荔枝含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常吃荔枝可以補充人體所需的營養(yǎng)素，還可以提高人體的免疫能力。荔枝含有氨基酸，有降低血糖的功效，橘子含有豐富的維生素C，橘子味道酸甜。飯后或吃油膩食物后吃橘子，有清涼消化的作用。荔枝含有有降低血糖作用的氨基酸，非常適合糖尿病患者。橘子中含有大量維生素c和胡蘿卜素，能抑制致癌物質(zhì)的形成，軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

　　不能和橘子一起吃的食物

　　橘子和黃瓜不能一起吃。因為橘子含有豐富的維生素，黃瓜中含有很多維生素C分解酶。因為兩種物質(zhì)一起吃會破壞橘子的營養(yǎng)成分，使橘子的營養(yǎng)價值下降。鰻魚和橘子一起吃，會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。橘子還不能和螃蟹一起吃，螃蟹肉富含蛋白質(zhì)，橘子中含有大量果酸。橘子等富含果酸的水果與蛋白質(zhì)多的蟹肉同時食用，水果中的果酸會使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

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