芒果的人群宜忌

　　芒果是一種很好的水果，不僅味道很好，還含有豐富的維生素，我們平時喜歡吃芒果，但是吃芒果也有一些禁忌，所以要注意食用芒果的禁忌，那么，芒果的人群宜忌是什么呢？，吃芒果的好處有哪些呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　芒果的禁忌人群包括皮膚病病人、過敏體質(zhì)的人、腸胃功能不好的人等

　　1、芒果屬于濕氣重的水果，多吃芒果會加重身體的濕氣，一般人是不會有問題的。而皮膚疾病的病人則不同。尤其是有粉刺、濕疹的患者，食用芒果會加重病情，嚴重的可能會加重病情，所以要盡量避免食用芒果。

　　2、如果是過敏體質(zhì)的人，食用芒果并不是一種健康的食物，其實很多人都會對芒果過敏，哪怕是沾上一點點的芒果汁，都會導(dǎo)致皮膚炎癥。所以孕婦最好不要多吃芒果。不然吃了芒果，就會出現(xiàn)紅腫瘙癢的情況。

　　芒果的好處有抗氧化、祛痰止咳、保護心腦血管等

　　1、抗氧化。芒果中含有豐富胡蘿卜素及微量元素，這些物質(zhì)具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，對于皮膚有一定的好處。

　　2、祛痰止咳。芒果含有芒果甙、槲皮素等植物化學(xué)物，有一定祛痰止咳的功效，呼吸系統(tǒng)病變患者進食較有益處。

　　3、芒果中含有維生素C和鉀元素，有助于降低甘油三酯和膽固醇等，對于存在高血脂、高血壓等疾病危險因素的人群，進食芒果較有益處。