青芒果熱量高嗎

　　青芒果是一種成熟的果子，屬于漆樹(shù)科的一種。原產(chǎn)于熱帶，有些呈卵形，也有圓形、腎形、心形；有很多種顏色：淺綠，黃色，深紅；青芒果的肉質(zhì)呈黃色，含有豐富的膳食纖維，口感酸、甜、味、汁多、核大。那么，青芒果熱量高嗎？青芒果吃后有什么功效呢？下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　青芒果熱量不高

　　青芒果的溫度并不高。100克的青芒果，熱量大約在35大卡左右，這可不是什么好東西。但是，青芒果中的糖含量很高，如果攝入太多，就會(huì)在身體里變成脂肪，所以想要減肥的人最好不要多吃。未熟的綠芒果叫做“戀人”，是一種集“色”“香”、“味”、“營(yíng)養(yǎng)”于一體、富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的水果佳品。那種酸酸甜甜的滋味，就像是一場(chǎng)愛(ài)情，讓人心跳加速，卻又充滿了熱帶的浪漫。

　　青芒果的功效

　　1、治頭痛眩暈：常吃青芒果有清腸、暈車(chē)、暈船等癥狀。

　　2、抗癌抗癌：根據(jù)現(xiàn)代飲食理論，綠芒果富含豐富的維他命A，具有抗癌、抗癌的功效。

　　3、美容養(yǎng)顏：因?yàn)榫G芒果富含豐富的維他命，所以經(jīng)常吃，對(duì)皮膚有很好的保濕效果。

　　4、祛壓降脂：治療高血壓，動(dòng)脈硬化.青芒果富含維生素C、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素，不僅可以防癌，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓。

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