盤點(diǎn)對(duì)傷口愈合好的水果

　　你知道嗎，多吃水果也能促進(jìn)傷口愈合，所以做了手術(shù)的朋友要適當(dāng)補(bǔ)充水果。那么對(duì)傷口愈合好的水果有哪些呢？今天小編盤點(diǎn)對(duì)傷口愈合好的水果，手術(shù)后記得要多吃。

　　一、吃什么水果對(duì)傷口愈合好

　　1.含有葡萄糖豐富的水果

　　傷口愈合的患者應(yīng)該多食用一些含有葡萄糖豐富的水果。這些糖分能夠提供愈合傷口所必須要的能量，對(duì)傷口的愈合有著重要的意義。含有葡萄糖豐富的水果如香蕉、紅果、鮮棗、海棠等。

　　2.含有維生素A、C豐富的水果

　　傷口愈合過程中因該多食用一些含有維生素A、維生素C豐富的水果。維生素A在細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無色物質(zhì)，具有較好的美白作用。含有維生素豐富的水果如山楂、橘子、獼猴桃、紅櫻桃、酸棗、橙子等。

　　3.含鋅豐富的水果

　　傷口愈合的過程中應(yīng)該多食用一些含鋅豐富的水果。缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降，影響傷口愈合的速度。含鋅豐富的水果如：蘋果、桃、芒果、橄欖等。

　　二、水果的功效

　　1.提高身體免疫力

　　水果中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)新陳代謝，排出多余垃圾，增強(qiáng)身體免疫力。

　　2.預(yù)防和治療便秘

　　水果中含有可溶性和不可溶性膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)和吸水膨脹，促進(jìn)大便形成，有預(yù)防和治療便秘的功效。

　　3.促進(jìn)食欲

　　水果中含有有機(jī)酸，能促進(jìn)消化液分泌，改善消化功能，起到促進(jìn)食欲的作用。

　　除了多吃水果，患者在日常生活中還需要多吃蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)，有助于早日康復(fù)。