胃脹氣可以喝咖啡嗎

胃脹氣需要很注意飲食，那很多人又很愛(ài)喝咖啡，那么胃脹氣可以喝咖啡嗎？接下來(lái)就隨著小編一起了解一下吧。

胃脹氣可以喝咖啡嗎

大家都知道咖啡里面含有咖啡因,咖啡因除了能夠讓大腦變得興奮之外,還能夠增強(qiáng)腎臟的功能,可以幫助身體排除過(guò)多的鈉離子，所以咖啡具有利尿作用,那些出現(xiàn)腹脹水腫的人群,平時(shí)也可以喝一些咖啡,咖啡還可以開(kāi)胃主食?？Х纫驎?huì)刺激交感神經(jīng),刺激胃腸分泌胃酸,促進(jìn)化、防止胃脹、胃下垂,及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素,使快速通使。 所以胃脹氣的話(huà)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х取?/p>

引起胃脹氣的原因

1、消化不良

有些患者體質(zhì)較差,會(huì)表現(xiàn)胃動(dòng)力不足,常因進(jìn)食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣;另外,腸道菌群失衡,許多廢氣就會(huì)很容易在腸道內(nèi)積聚,也會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。

2、器質(zhì)性疾病

如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門(mén)梗阻等,均可導(dǎo)致胃腸道積氣,表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。當(dāng)胃腸積氣過(guò)多時(shí),患者可感到腹部不適,表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進(jìn)。

3、功能性疾病

如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等,病情大多數(shù)都是嚴(yán)重的,不能掉以輕心。

4、胃腸道疾病

如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習(xí)慣性便秘等。

胃脹氣吃什么食物緩解

1、山楂

山楂是消化高手,人們出現(xiàn)便秘、消化不良時(shí)都會(huì)想到吃山楂,中醫(yī)認(rèn)為,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行氣的功效,所以,胃脹氣時(shí)吃些山楂能得到很好的緩解作用,另外,吃山楂還有助于降壓降脂。

2、金桔

金桔,多生長(zhǎng)在南方,它藥性甘溫,含有豐富的維生素C,具有化痰、消食、除脹、止渴、理氣的功效,無(wú)論是食滯型腹脹還是氣滯型腹脹,吃些金桔或喝些金桔湯茶,都可以很好的緩解。但是要注意糖尿病人不能食用,脾氣虛弱的人也要少吃。

3、喝米湯

多喝些米湯能幫助排氣,緩解胃脹、胃灼熱,米和水以1:5的比例煮沸10分鐘,然后蓋上鍋蓋,慢燉50分鐘,冷卻后喝米湯。

胃脹氣的癥狀

1、消化不良:胃脹氣大多原因是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹氣。

2、胃脘撐脹:有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。打嗝:每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,對(duì)身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米大米、小米粥均不能下咽,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。

3、無(wú)食欲:吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、小米粥均不能下咽,身體消瘦。

4、精神不佳:精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶。盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢(mèng)。

胃脹氣的飲食注意事項(xiàng)

1、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物

食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時(shí)用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

2、少吃乳品

如果你有乳糖不耐癥,則當(dāng)你吃乳品時(shí),可能產(chǎn)生脹氣問(wèn)題。有乳糖不耐癥的人,其腸內(nèi)的乳糖酶不足,無(wú)法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類(lèi)乳制品。如果你的醫(yī)師懷疑你最?lèi)?ài)的乳品是問(wèn)題的來(lái)源,應(yīng)減少用量,看看脹氣的情形如何。

3、應(yīng)避免的食物

胃脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類(lèi)碳水化合物,豆類(lèi)容易引起脹氣,甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。