臨產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)

　　臨產(chǎn)指產(chǎn)婦已進入產(chǎn)程。產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前的飲食是很重要的，如果吃了一些不恰當(dāng)?shù)氖澄锟赡懿焕诜置?，也不利于孩子的出生。因此，臨產(chǎn)前所吃的食物就變得尤為重要，那么臨產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)呢？讓我們一起了解一下吧！

　　一、臨產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)

　　1.甜食

　　臨產(chǎn)前吃巧克力、奶糖、蛋糕等甜食，能夠有助于順產(chǎn)，因為順產(chǎn)時女性體力和耐力的消耗相對來說會表較大，而甜食的熱量比較高，可以及時的補充體力，且可以使心情歡悅，緩減分娩時陣痛、焦急等消極情緒。

　　2.山楂

　　山楂會促進子宮收縮，孕前期是不適宜吃的，但產(chǎn)前吃可以幫助孕婦分娩。同時，山楂中含有豐富的山楂酸、檸檬酸，能夠生津解渴、散瘀活血，產(chǎn)婦適量的吃山楂同樣具有一定的調(diào)理作用。產(chǎn)后適量的吃山楂，能達到散瘀活血的作用，并且還能幫助產(chǎn)婦排出子宮內(nèi)的積血。

　　3.紅棗

　　臨產(chǎn)前補充維生素C能有助于孕婦分娩。紅棗中含有豐富的維生素C、葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是蔬果中最佳的補品，具有健脾活胃、益氣養(yǎng)陰、調(diào)節(jié)氣血的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血兩虛的人食用。其味道甘甜，食用方法多種多樣，既可口嚼生吃，也可煮粥、蒸飯熟吃。

　　4.蜂蜜水

　　蜂蜜水中含有豐富的果糖和葡萄糖，這些成分能夠很快的被身體吸收和利用，這樣就有助于產(chǎn)婦補充體力，所以產(chǎn)婦在出現(xiàn)陣痛以后，可以適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯軌驇椭a充能量，從而來幫助縮短產(chǎn)程。

　　二、孕婦吃什么好

　　⒈碳水化合物

　　可以從米面、粗糧當(dāng)中獲取，建議食用一些清淡好消化的碳水化合物，可以蒸一些南瓜或者土豆、芋頭等，而且要適量食用，以免體重增長過快，不利于孕婦的健康。

　?、驳鞍踪|(zhì)

　　可以補充植物蛋白和動物蛋白，盡量食用一些低脂肪高蛋白的食物，例如魚肉、雞肉、牛肉等，烹飪方式要清淡，盡量以蒸煮為主，可以為孕婦和胎兒提供充足的營養(yǎng)。

　?、尘S生素

　　可以食用一些新鮮的水果和蔬菜，例如西紅柿、黃瓜、蘋果等，熱量較低，比較容易消化，有助于孕婦增強免疫力，加強代謝，有利于身體健康。