兒童怎樣增強(qiáng)抵抗力

兒童身體抵抗力差，經(jīng)常感冒生病，可能會嚴(yán)重影響到孩子的生長發(fā)育，那么，兒童抵抗力太差怎么辦呢？接下來一起去了解一下吧！

兒童怎樣增強(qiáng)抵抗力

1、預(yù)防接種

科學(xué)地進(jìn)行預(yù)防接種可有效幫助兒童建立起免疫屏障，增強(qiáng)兒童的抵抗力。

2、加強(qiáng)飲食營養(yǎng)

應(yīng)注意培養(yǎng)兒童合理飲食的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，規(guī)律進(jìn)餐，尤其要避免孩子偏食、挑食，每天讓兒童適當(dāng)攝入含有微量元素、豐富蛋白質(zhì)以及維生素的食物，有利于一定程度上使孩子的抵抗力增強(qiáng)。

3、適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉

家長應(yīng)多帶兒童到戶外活動，比如跑跑跳跳、做健身操、跳繩、跑步等，通過每天堅(jiān)持適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，有利于加速機(jī)體的新陳代謝，從而增強(qiáng)身體抵抗力。

4、保證兒童睡眠充足

家長應(yīng)注意培養(yǎng)兒童養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、不熬夜，每天讓兒童保證充足的睡眠，有利于一定程度上增強(qiáng)抵抗力。

兒童抵抗力低的表現(xiàn)

1、容易發(fā)生感染

如果免疫功能低下或免疫缺陷的兒童容易出現(xiàn)感染，如呼吸道、消化道、泌尿系統(tǒng)感染。由于小孩的免疫力較弱，所以病原體容易入侵到兒童的身體，從而導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)感染，出現(xiàn)感染的次數(shù)比同齡兒明顯增多。

2、感染易加重

兒童不僅容易感染，而且感染癥狀較重。通常別的兒童可能單純是上呼吸道感染，如感冒、發(fā)燒。如果免疫功能低下的兒童一旦發(fā)生呼吸道感染，可能出現(xiàn)下呼吸道感染，引起支氣管炎或者是肺炎，有時甚至是重癥肺炎，而且有可能會出現(xiàn)腦炎、腦膜炎。