香蕉可以和牛奶一起吃嗎

在現(xiàn)實生活當(dāng)中，很多人都知道香蕉、牛奶是很有營養(yǎng)的兩種食物，但是，香蕉可以和牛奶一起吃嗎？接下來我們就一起看看吧！

香蕉可以和牛奶一起吃嗎

香蕉可以和牛奶一起吃，香蕉里面含有豐富的纖維素和鉀元素以及可溶性纖維，能夠起到促進腸蠕動的作用，有助于改善便秘的情況。牛奶里面含有豐富的鈣物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，能夠達到鎮(zhèn)靜安神的作用，兩種食物都能夠補充身體營養(yǎng)所需，并不會引起相互作用，不會對身體的健康造成影響，所以是可以一起使用的。但是在吃的時候也要注意適量，不要一次性吃得太多。

香蕉不能和什么一起吃

1、芋頭

香蕉屬于比較常見的一種水果，不僅營養(yǎng)豐富，而且里面的纖維素比較多，能夠起到通腸潤便的作用，但是香蕉在食用過程有一項的注意事項和禁忌，香蕉不能和芋頭一起吃，芋頭里面含有豐富的B族維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，芋頭屬于淀粉比較高的食物，香蕉和芋頭都易產(chǎn)生飽腹感。芋頭里面還含有皂角甙，會和香蕉里面的營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生副作用，如果一起吃會增加腸胃負擔(dān)，芋頭也屬于易產(chǎn)生氣體食物，香蕉和芋頭食用過量還會造成腹脹、腹瀉的癥狀。

2、酸奶

酸奶里面有大量的乳酸菌，而且性質(zhì)寒涼，香蕉屬于通腸潤便的水果，香蕉和酸奶一起食用會促進腸道的蠕動能力，從而引起腸道不適感，脾胃虛弱的患者吃香蕉和酸奶很有可能會增加腸胃的不適感，還會容易引起胃酸分泌過多。

3、降壓藥

香蕉有一定的降壓功效，如果在服用降壓藥物的同時，也食用了香蕉，就會使血壓過低，會影響對降壓藥物的藥量控制效果。