上火的人可以吃枇杷嗎

枇杷是人們常吃的一種水果，滋味甘甜，但甜膩的食物很容易導(dǎo)致上火，那么，上火的人可以吃枇杷嗎？接下來就一起來了解一下吧。

上火的人可以吃枇杷嗎

上火的人可以吃枇杷。枇杷屬于一種水果類食物，特點是含有較高的果糖、膳食纖維和維生素，具有清咽潤喉、化痰止咳、潤肺化痰的作用。因此建議上火人群，特別是咽喉不適的人群適宜食用枇杷，對于上火引起的不適有緩解的作用。

枇杷的功效作用

1、促進消化

枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?br/>

2、潤肺止咳

枇杷入肺經(jīng)，能夠達到潤肺止咳的作用，能夠有效緩解肺部疾病導(dǎo)致的咳嗽、咳血、鼻子出血、肺熱等癥狀。

3、健胃消食

枇杷中含有蘋果酸以及檸檬酸、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠有效促進胃酸分泌，加快腸胃蠕動，幫助消化和吸收，可以達到健胃消食的作用。

4、防止嘔吐

枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可用于各種嘔吐呃逆。

5、清熱解渴

枇杷不僅酸甜可口，水分比較多，不僅能夠為身體及時補充水分，促進排尿，排尿的過程中能將體內(nèi)毒素排出，達到清熱解毒的作用，同時還可以刺激口中的唾液分泌，用來緩解口干煩渴等癥狀。

6、減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素，并且含有維生素B1和維生素C，具有很好的減肥功效。