養(yǎng)肺護(hù)肺的食療方法

肺氣虛癥狀為平素易感冒、咳喘無力、呼吸不暢、少氣不足以息，伴有神疲乏力，少氣懶言，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱，可以在生活中食用養(yǎng)肺護(hù)肺的食物，接下來讓我們一起看看吧！

養(yǎng)肺護(hù)肺的食療方法

1、梨

具有清熱解毒、潤肺止咳的功效，在咳嗽的時(shí)候，家里的老人都會(huì)煮冰糖雪梨水來給孩子喝，止咳效果特別好，所以梨對(duì)于養(yǎng)肺潤肺是很好的水果。

2、馬蹄

可以用來煮水喝，具有潤肺和止咳的功效，還能夠化濕祛痰、涼血解毒，對(duì)于治療咽干、聲音嘶啞以及肺熱造成的咳嗽，效果都不錯(cuò)。

3、枇杷

枇杷是很多止咳化痰類藥物中的成分，所以對(duì)于潤肺養(yǎng)肺效果很好，可以吃枇杷之類的新鮮水果，也可以用枇杷煮水來喝。

4、百合

為百合科植物卷丹、百合或細(xì)葉百合的干燥肉質(zhì)鱗葉，味甘，性寒，歸心、肺經(jīng)。百合的功效為養(yǎng)陰潤肺，清心安神，可以用于治療陰虛燥咳，勞嗽咳血，失眠多夢等。風(fēng)寒咳嗽及中寒便溏（糞便稀不成形）者忌服百合。

5、桑椹

?？浦参锷５母稍锕?，味甘、酸，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)，功效為滋陰補(bǔ)血，生津潤燥，可以用于治療肝腎陰虛，眩暈耳鳴，心悸失眠，須發(fā)早白，津傷口渴，內(nèi)熱消渴（體內(nèi)發(fā)熱伴隨多食多飲多尿等癥狀），腸燥便秘。脾胃虛寒腹瀉便溏者勿服桑椹。

以上就是今天分享的全部內(nèi)容，謝謝大家，祝您身體健康！