孕婦能喝茶不

茶屬于非發(fā)酵茶。比如龍井等等，這些茶葉可以適量的多喝一些，它又解暑，促進(jìn)消化的作用，那么孕婦能喝茶嗎？接下來讓我們一起看看吧！

孕婦能喝茶嗎

孕婦是能夠喝茶的，孕期一般鼓勵孕婦多飲水，目的是促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出，但是很多孕婦由于養(yǎng)成了愛喝茶的習(xí)慣，所以白開水就覺得難以下咽。其實喝茶對于孕婦本身和胎兒的發(fā)育還是有好處的，由于茶葉中含有茶多酚、鋅元素、芳香油、蛋白質(zhì)、維生素類等的物質(zhì)，所以對人體的健康還是有一定的益處的。

茶的營養(yǎng)價值

1、氨基酸

茶葉中的氨基酸含量一般占茶葉干物質(zhì)的1-4%。茶葉中氨基酸極易溶于水，且具有鮮甜味，類似味精的鮮爽味。其中，茶葉中的茶氨酸是茶樹特有的氨基酸，一般植物中罕見。也是茶樹中的特征性物質(zhì)。

2、生物堿

是一類含嘌呤環(huán)的嘌呤衍生物，茶葉中的生物堿主要是咖啡堿。茶葉中咖啡堿的含量在 2%—5%之間，茶葉沖泡后，約有80%以上的咖啡堿能溶解于沸水中?？Х葔A對人具有興奮和利尿的作用。故茶葉是一種良好的興奮劑和利尿劑。

3、維生素

茶葉中含有多種維生素，主要有維生素C、維生素B1、維生素B2、葉酸、煙酸、維生素E等，都是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。茶多酚協(xié)同產(chǎn)生藥理作用，能比單純的成分起到更多的作用。