孩子食欲不好如何調(diào)理

寶寶不愛(ài)吃飯，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、增加運(yùn)動(dòng)、服用有健脾胃功效的兒童藥等方法改善。

1、飲食調(diào)理

日常生活中，給孩子食用一些比較容易消化的食物，生冷辛辣等刺激性食物建議少食用，蔬菜水果要保證一定量的攝入，補(bǔ)充維生素等。要保證一定肉類的攝入，還可食用一些豬肝等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)使得微量元素也得到補(bǔ)充。

2、運(yùn)動(dòng)改善

寶寶可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，增加腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)脾胃消化功能，同時(shí)在戶外多曬太陽(yáng)還能促進(jìn)鈣的吸收。

3、藥物調(diào)理

寶寶不愛(ài)吃飯，可能與脾虛有關(guān)，中醫(yī)常講，小兒脾常不足，孩子的脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力，胃受納和通降功能失調(diào)，胃的排空速度放慢，胃里總有東西，孩子總有飽脹感，就會(huì)食欲不振，不愛(ài)吃飯。所以要從根源給孩子健脾。如果孩子微量元素嚴(yán)重缺乏可能導(dǎo)致不愛(ài)吃飯，可于專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，嚴(yán)重缺乏在食物補(bǔ)充外還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅。

寶寶長(zhǎng)期不愛(ài)吃飯建議盡快就診于正規(guī)醫(yī)院，明確原因，如有必要進(jìn)行相關(guān)治療。