石榴子的功效與作用及副作用

石榴子作為石榴的干燥種子，具有多種功效與作用，但同時也存在一些潛在的副作用。石榴子的功效與作用表現(xiàn)在以下幾個方面：石榴子富含維他命C、維他命E和紅石榴多酚，這些成分結(jié)合形成了抗氧化劑，能有效增強身體消除自由基的能力，從而改善皮膚狀態(tài)，使皮膚更加光滑有彈性。石榴子中的花青素和多酚類成分有助于增加血管彈性，降低血脂膽固醇，進一步減少心血管疾病的風(fēng)險。增強體質(zhì)：石榴子含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，食用后有助于增強免疫力，提高身體抵御疾病的能力。石榴子味酸、甘，性溫，具有溫中健胃的功效，特別適用于食欲不振、消化不良等癥狀。