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晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

2021-12-31 1429次瀏覽

病情描述:

最近正在減肥,下午飯吃的比較早,而且也吃的很少,但是晚上肚子特別餓,看見(jiàn)家里有牛奶,請(qǐng)問(wèn)晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?

醫(yī)生回答(1)
鄧濤副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

晚上喝牛奶有可能長(zhǎng)胖,牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的多,雖然蛋白質(zhì)含量比較高,但是也含有一定的脂肪,其次晚上身體的各個(gè)部位機(jī)能下降,如果過(guò)量的攝入牛奶,身體不能將牛奶的熱量完全消耗,就容易導(dǎo)致脂肪堆積,引起長(zhǎng)胖發(fā)生。

2021-12-31 15:21

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