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老年人吃什么營養(yǎng)品好

2022-01-12 3730次瀏覽

病情描述:

爸爸年紀(jì)大了,我想給爸爸買點營養(yǎng)品吃,但不知道吃什么好,老年人吃什么營養(yǎng)品好?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

老年人可用的營養(yǎng)品有魚肝油,魚肝油中所含有的維生素D3比較豐富,可以促進人體鈣質(zhì)的吸收,能夠增強骨骼的硬度,可以預(yù)防跌倒或骨折等。也可以吃蟲草,海參,燕窩,靈芝等,都是適合老人吃的營養(yǎng)品。也能吃堅果,堅果有著豐富的維生素,老人多吃點堅果,可以起到滋補保健功效。

2022-01-12 18:21

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