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濕氣太重如何排出來

2022-01-19 4778次瀏覽

病情描述:

我最近會出現(xiàn)渾身乏力的癥狀,醫(yī)生說是因為濕氣太重的原因想知道,濕氣太重如何排出來?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

濕氣太重可以適當?shù)倪M行體育運動,比如慢跑或者打太極可以加快體內(nèi)的血液循環(huán),從而可以排除體內(nèi)的濕氣,而且還需要合理飲食,要多食用祛濕健脾的食物,比如紅豆和薏米,而且還可以通過服用中成藥物進行治療,比如健脾丸以及蒼術(shù)白術(shù)散,或者可以通過飲食上進行調(diào)理,可以多吃祛濕健脾的食物進行調(diào)理,比如薏米和綠豆。

2022-01-19 15:58

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