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問(wèn)

可以減肥的食物有什么

2022-01-25 3838次瀏覽

病情描述:

最近這段時(shí)間我的身體比較肥胖,要通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法進(jìn)行改善,可以減肥的食物有什么?

醫(yī)生回答(1)
王勝?gòu)?qiáng)副主任醫(yī)師

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

可以減肥的食物有香蕉以及火龍果等,這些食物中含有豐富的膳食纖維等成分,能夠起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果,對(duì)減肥有一定的幫助,其次還可以吃紅薯、燕麥等食物,都有助于減肥。另外也可以通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行改善,能夠起到消化脂肪的效果,有助于減肥的功效。

2022-01-25 14:15

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