泡腳的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

2022-02-25 8828次瀏覽

病情描述：

最近體內(nèi)濕氣很重，我買了泡腳包準(zhǔn)備泡腳，但是不知道生什么時(shí)候泡腳最好，請(qǐng)問泡腳的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

醫(yī)生回答(1)

尹曉華副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

答

您好，泡腳的最佳的時(shí)間為睡前，可在盆中裝入適量的溫水，水溫不要太高，使用45-50攝氏度的溫水即可，泡腳時(shí)間約20-30分鐘為好，泡腳后能使身體和腳發(fā)熱即可。泡腳能夠擴(kuò)張?bào)w內(nèi)的血管，加速機(jī)體的血液流通，消除勞累。晚上泡腳也可提高睡眠的質(zhì)量，減少失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象。

2022-02-25 17:37

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