月經(jīng)期不能吃的食物

月經(jīng)期最好不要吃以下4類食物：1、生冷的食物，比如冰水、冰棍和生冷的水果等。容易刺激腸胃，影響正常吸收。2、辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸菜、辣條、火鍋等，會(huì)引起拉肚子。3、生食，就是沒(méi)有煮熟的生菜、肉類等。這些食物在經(jīng)期容易引起子宮收縮不良，可能會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多等癥狀。4、濃茶和所有的飲料，會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。