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小孩怎么才能長(zhǎng)高

2022-03-10 5472次瀏覽

病情描述:

孩子和同齡人相比較,總是矮小了一點(diǎn)點(diǎn),想知道小孩怎么才能長(zhǎng)高?

醫(yī)生回答(1)
丁紅芳主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

小孩子的身高和多種因素有關(guān)系,首先是遺傳關(guān)系,其次是日常的營(yíng)養(yǎng)攝入、睡眠以及運(yùn)動(dòng)等。所以想要讓孩子可以長(zhǎng)高一些,首先需要保證孩子日常營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡和充足,可適當(dāng)增加含鈣高的食物,如牛奶、瘦肉、豆類等。其次要注意保證孩子有一個(gè)良好而充足的睡眠,可促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,同時(shí)還要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

2022-03-10 11:44

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