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安神補腦的食物

2022-03-21 3850次瀏覽

病情描述:

孩子快參加高考了,最近壓力很大睡眠也不好,想調(diào)理一下,安神補腦的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)
高宗恩主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

安神補腦的食物有很多,主要是含有氨酸、亞油酸,以及卵磷脂等成分,比如魚蝦、黃豆、雞蛋、核桃、小米等,如果晚上失眠,可以在晚上睡覺前服用一杯溫牛奶,有助于睡眠,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些安神補腦的藥物治療,比如安神補腦液,健腦丸等。

2022-03-21 13:43

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