肝火旺盛用什么食療方法

肝火旺盛可以適當多吃一些具有清肝瀉熱作用的食物，可以用苦瓜或者苦菜熬湯喝，也可以常喝綠豆粥。平時多吃點味道清淡的食物，可以吃清炒綠豆芽、涼拌芹菜，也可以經(jīng)常喝蒲公英茶、菊花茶。如果平時喜歡吸煙喝酒，最好能趕緊戒煙戒酒。忌食一些甘肥厚味的油膩食物，同時要調(diào)整作息時間，保證肝臟有足夠的休息時間。