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涼薯的功效與作用

2024-05-30 19758次瀏覽

病情描述:

我自己有高血壓的情況,平常飲食就很注意,最近醫(yī)生說可以吃涼薯,想問一下醫(yī)生,涼薯的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
趙海明副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

涼薯的功效與作用主要包括以下幾個(gè)方面:涼薯含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘問題。其水分充足,能潤滑腸道,使排便更加順暢。涼薯中的黏液蛋白能夠擴(kuò)張毛細(xì)血管,促進(jìn)血液流動(dòng),降低血液中的膽固醇,有助于降血脂。涼薯味甘、性寒,具有清熱解毒的功效,有助于改善咽喉腫痛、口舌生瘡、口干舌燥等不適癥狀。涼薯富含多種維生素和微量元素,如鋅、鈣等,對(duì)提高人體免疫力具有重要作用。涼薯中含有大量的淀粉,能為人體提供所需的能量,有助于緩解疲勞。

2024-05-30 18:20

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