吃什么能淡化黃褐斑呢

經(jīng)常吃柑橘類水果能淡化黃褐斑，如西紅柿、甜瓜、獼猴桃等富含維生素C的食物。上述食物可以抗氧化，抑制黑色素形成?；颊哌€可以進(jìn)食富含維生素E的食物，如卷心菜、蛋黃、芝麻等，有助于色素減退。此外，患者還可多吃雞蛋、牛奶、豆制品等蛋白質(zhì)高的食物。平時(shí)，患者需避免暴曬，防止斑點(diǎn)加重。