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血糖高可以天天吃玉米不吃米飯嗎

2022-05-11 3673次瀏覽

病情描述:

前段時(shí)間去醫(yī)院檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的血糖有點(diǎn)高,同事們說(shuō)可以吃玉米,不吃米飯,所以想咨詢一下血糖高的患者可以天天吃玉米不吃米飯嗎?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血糖高的患者可以選擇天天吃玉米不吃米飯,主要是由于玉米的升糖指數(shù)與米飯相比會(huì)比較低,并且屬于粗糧,其當(dāng)中的纖維含量也比較高,所以對(duì)于血糖高的患者是比較好的選擇。但是,在食用時(shí)一定要堅(jiān)持,如果只是偶爾的一頓、兩頓,對(duì)于平衡身體血糖基本沒有意義。

2022-05-11 16:17

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