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甘藍(lán)的功效與作用

2022-05-30 2673次瀏覽

病情描述:

奶奶家種了很多甘藍(lán),導(dǎo)致我們現(xiàn)在天天吃甘藍(lán),想問問甘藍(lán)的功效與作用是啥?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

甘藍(lán)中含有較高的花青素,可以清除體內(nèi)有害的自由基,還能夠增強(qiáng)身體免疫力。另外,甘藍(lán)中含有豐富的硫元素,這種元素能夠殺蟲止癢,對(duì)于皮膚瘙癢或者濕疹等疾病也有一定的療效。而且甘藍(lán)中的纖維素含量也比較豐富,可以增加飽腹感,同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,也有減肥的效果。

2022-05-30 09:40

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