肚子脹痛便秘怎么辦

出現(xiàn)肚子脹痛便秘的情況，首先可以吃一些香蕉，多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩，做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)來緩解便秘。平時(shí)生活中也建議注意自己的飲食，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，不要吃一些不易消化的食物。如果得不到有效改善，還可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些麻仁潤腸丸等通便的藥物進(jìn)行治療，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露幫助排便。