問
中老年骨質(zhì)疏松可以吃什么
2022-07-14 3759次瀏覽
病情描述:
我現(xiàn)在人到中年,有點骨質(zhì)疏松,就想問問中老年骨質(zhì)疏松可以吃什么?
醫(yī)生回答(1)
答
中老年骨質(zhì)疏松可以吃些藥物來緩解,多是口服基礎(chǔ)鈣片,還有活性維生素D,可以促進鈣吸收,一些促進成骨細胞的藥物也可以服用,但是用藥具體要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,防止濫用藥物。在平時也要多吃些含鈣豐富的食物,有牛奶、豆制品、紫菜、芹菜、茭白、海帶等,食用后可以補充鈣質(zhì),還能補充多種營養(yǎng),緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。
2022-10-25 10:37
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問醪糟的功效與作用
答醪糟作為一種傳統(tǒng)的發(fā)酵食品,具有多種功效與作用:1.活血暖胃:醪糟能促進血液循環(huán),提高人體抗寒能力,對緩解手腳冰冷、畏寒怕冷等癥狀有顯著效果。2.調(diào)節(jié)神經(jīng):醪糟中的微量元素和芳香氣味能夠調(diào)節(jié)神經(jīng),有助于緩解神經(jīng)衰弱、失眠多夢等問題,讓人得到深度放松。3.開胃促消化:醪糟富含多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分,能開胃提神,促進消化,增強食欲。4.補充營養(yǎng):醪糟含有豐富的維生素、糖類、有機酸、蛋白質(zhì)等,為人體提供必要的營養(yǎng)支持。5.養(yǎng)顏美容:醪糟能促進血液循環(huán),加快新陳代謝,有助于補血養(yǎng)顏,保持肌膚健康。
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