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豆?jié){為什么不能和雞蛋一起吃

2021-05-19 8916次瀏覽

病情描述:

我以前每天早上都喝一碗豆?jié){,再吃一個(gè)煮雞蛋,但是最近聽說不能這樣在一起吃,給我整蒙了。醫(yī)生,豆?jié){為什么不能和雞蛋一起吃?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

豆?jié){和雞蛋是可以一起食用的,只要注意豆?jié){煮熟后飲用,避免生豆?jié){中的有害物質(zhì)對健康造成不利影響。

豆?jié){在煮熟過程中,胰蛋白酶抑制劑會(huì)被破壞,失去活性,因此不會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收。此外,人體胃液中的胃酸和消化酶也能有效分解這些蛋白質(zhì),使其被人體吸收利用。

2021-05-19 13:58

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