兒童長(zhǎng)個(gè)子膝蓋疼怎么辦

當(dāng)兒童在長(zhǎng)個(gè)子期間出現(xiàn)膝蓋疼痛時(shí)，家長(zhǎng)可以采取以下措施進(jìn)行緩解：1.熱敷與按摩：使用熱水袋、暖貼或溫濕毛巾對(duì)疼痛區(qū)域進(jìn)行熱敷，每次15-20分鐘，每日數(shù)次，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。同時(shí)，溫和的按摩也能幫助緩解肌肉緊張和疼痛。2.鈣質(zhì)補(bǔ)充：確保兒童攝入足夠的鈣質(zhì)，如牛奶、乳制品等，以促進(jìn)骨骼健康發(fā)育，減少生長(zhǎng)痛的發(fā)生頻率。3.非甾體抗炎藥：若疼痛較為嚴(yán)重或頻繁發(fā)作，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋混懸液、對(duì)乙酰氨基酚干混懸劑等，以減輕癥狀。但需注意不宜長(zhǎng)期大量使用。