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中孕缺鐵性貧血吃什么好

2024-05-28 1133次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在已經(jīng)進入中孕期了,因為身體沒有力氣到醫(yī)院做檢查,醫(yī)生說我有比較明顯的缺鐵性貧血,這種情況吃什么好呢?

醫(yī)生回答(1)
劉風主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

中孕期是胎兒迅速生長和發(fā)育的時期,孕婦對鐵的需求量增加,以支持胎兒的血紅蛋白生成。缺鐵性貧血的孕婦應該增加含鐵豐富的食物攝入,如紅肉、家禽、魚類、貝類、豆類、綠葉蔬菜、堅果和種子。此外,維生素C有助于提高鐵的吸收率,因此應鼓勵攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、草莓、獼猴桃和西紅柿。避免同時攝入過多的鈣和高磷酸鹽食物,因為它們可能干擾鐵的吸收。在某些情況下,醫(yī)生可能會建議服用鐵劑補充。重要的是,應在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食和補充鐵劑,以確保適當?shù)蔫F水平,并維持孕婦和胎兒的健康。

2024-05-28 15:10

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