鐵蛋白低會(huì)出現(xiàn)什么癥狀

元素作為人體必需的微量元素，對(duì)健康有著非常重要的影響。如果一個(gè)人的鐵蛋白過低，可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，還可能導(dǎo)致長期營養(yǎng)不良。鐵是人體非常重要的造血元素。如果這種元素缺乏，人體可能會(huì)變得虛弱，出現(xiàn)四肢無力、神經(jīng)敏感等癥狀。飲食上注意食物的合理搭配，多吃富含高蛋白和鐵的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、木耳、紫菜等食物。另外，隨著維生素的攝入，可以更好的實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)的效果。