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貧血的人應(yīng)該怎么補(bǔ)血方法

2022-12-26 8763次瀏覽

病情描述:

我老婆前段時(shí)間減肥導(dǎo)致貧血了,我想問(wèn)一下,貧血的人應(yīng)該怎么補(bǔ)血方法?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

貧血可以多吃些補(bǔ)血的食物,比如鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免挑食,適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)??梢远喑孕┬迈r的水果,促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)一定要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣,可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),提高身體的免疫力。

2023-01-31 19:50

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