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成人貧血怎么補

2022-12-26 8508次瀏覽

病情描述:

我老婆前幾天體檢的時候醫(yī)生說她有點貧血,成人貧血應(yīng)該怎么補?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

成人貧血可以多吃些含鐵以及蛋白質(zhì)豐富的食物,比如蛋類、豆制品、魚類、禽類的肝、腎、血、海帶、紫菜、瘦肉以及牛肉等,也可以多吃些新鮮的水果,比如橙子、香蕉、梨等,補充維生素,促進鐵的吸收。平時要多注意休息,適當?shù)倪M行一些鍛煉,提高身體的免疫力。

2023-02-28 19:11

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