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吃什么能補血紅蛋白

2022-12-26 1738次瀏覽

病情描述:

前些天我檢查身體的時候醫(yī)生說我的血紅蛋白低,吃什么能補血紅蛋白?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

血紅蛋白濃度偏低意味著人體存在貧血,建議平時多吃些含鐵以及蛋白質(zhì)豐富的食物,比如鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆制品、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物,注意營養(yǎng)均衡,避免挑食,適當(dāng)補充營養(yǎng)。也可以多吃些新鮮的水果,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,提高身體的免疫力。

2023-02-28 17:33

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